# Permis Online - Sources Ledger
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- [publication scientifique de janvier 2023](https://www.steve-dubois.fr/soupir-physiologique-respiration-anti-stress/)

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- [cabinet de psychologie du sport](https://www.psyblanchard.fr/visualisation.php)

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- [les recommandations officielles](https://prosommeil.fr/nouvelles-recommandations-de-oms-sur-le-sommeil-des-adultes)